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Wieviel Training für Ihren Körper gut ist, wissen wir nicht. Benita Cantieni erforscht, wie der menschliche Körper funktioniert und wie Sie für sich herausfinden, was Ihr Körper braucht. Ihre Bücher sind Gebrauchsanleitungen und enthalten Wartungsprogramme, damit Sie schmerzfrei und beweglich durchs Leben gehen und jede Bewegung geniessen.
Ich finde es wunderbar, dass ich die Übungen zur Aufspannung und aus meinem Schmerz an jeder Bushaltestelle, Kassenschlange, im Gespräch, im Bus, auf dem Bürostuhl, im Bett – überall machen kann! Ich bin nicht immer schmerzfrei, aber immer öfter und ich weiß, wie ich mir selber helfen kann!
Das Cantienica®-Training begleitet mich seit Jahren und hat mir nach den Geburten meiner Kinder enorm geholfen den Körper von innen her wieder Aufzurichten und zu kräftigen als auch die eigene Wahrnehmung und Körperintelligenz zu wecken.
Durch die Rückbildung nach zwei Geburten, kam ich mit der Cantienica Methode in Berührung. Es war für mich Liebe auf den ersten Blick. Keine andere Methode hat mir solch spannende, neue, wohltuende und sinnstiftende Körperwelten eröffnet.
Die Übungen sind größtenteils toll in den Alltag einzubauen – generelle Haltungsschäden wurden mir durch die Übungen und die guten Erklärungen über Zusammenhänge im Körper bewusst und ich habe Impulse bekommen, meine Haltung zu ent-spannen
Benita Cantieni, Körperforscherin, Autorin
Benita Cantieni
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