Die CANTIENICA AG hat ihren Hauptsitz in Zürich. Der Versand erfolgt von Deutschland aus.
CANTIENICA AG
Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich
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Buch, DVD und Audio-CD
Das perfekte Beckenbodentraining für zuhause. Für alle, die keine Möglichkeit haben, ein Studio zu besuchen.
Das Buch führt Sie in die Grundsätze der neuen Anatomie des Menschen ein. Benita Cantieni erklärt Ihnen Ihren Bewegungskörper so, dass Sie es verstehen. Und richtig Lust kriegen, das Wunder kennen zu lernen, das Sie durch das Leben trägt. Ein Einsteigerprogramm von 20 Minuten bringt Ihnen ohne Anstrengung die ersten sichtbaren, spürbaren Erfolge. Ohne Anstrengung. Das motiviert Sie zum Weitermachen mit dem 1-Stunden-Programm, das Sie praktischerweise in 20-Minuten-Workouts unterteilen können, genau so, wie es in Ihren Alltag passt.
Die DVD enthält die gleichen Übungen und Abfolgen wie das Buch, sobald Sie sich mit den anspruchsvollen Anleitungen angefreundet haben, können Sie das Training mit der DVD 1:1 umsetzen.
Die nächste Steigerung ist die Hör-CD Tigerfeeling – Das sinnliche Beckenbodentraining: 60 Minuten mit Benita Cantieni, herausfordernd im Tempo, anspruchsvoll für den Kopf, lustvoll für den Körper. Intensiv und befriedigend. Denn Ihr Körper liebt Herausforderung. Ihre Muskeln wollen beansprucht werden. Die Gelenke wollen bewegt werden. Anatomisch richtig und gesundheitsfördernd.
Benita Cantieni erforscht, wie der menschliche Körper funktioniert und wie Sie für sich herausfinden, was Ihr Körper braucht. Ihre Bücher sind Gebrauchsanleitungen und enthalten Wartungsprogramme, damit Sie schmerzfrei und beweglich durchs Leben gehen und jede Bewegung geniessen.
Ich finde es wunderbar, dass ich die Übungen zur Aufspannung und aus meinem Schmerz an jeder Bushaltestelle, Kassenschlange, im Gespräch, im Bus, auf dem Bürostuhl, im Bett – überall machen kann! Ich bin nicht immer schmerzfrei, aber immer öfter und ich weiß, wie ich mir selber helfen kann!
Das Cantienica®-Training begleitet mich seit Jahren und hat mir nach den Geburten meiner Kinder enorm geholfen den Körper von innen her wieder Aufzurichten und zu kräftigen als auch die eigene Wahrnehmung und Körperintelligenz zu wecken.
Die Übungen sind größtenteils toll in den Alltag einzubauen – generelle Haltungsschäden wurden mir durch die Übungen und die guten Erklärungen über Zusammenhänge im Körper bewusst und ich habe Impulse bekommen, meine Haltung zu ent-spannen
Benita Cantieni
Haben Sie Fragen zu den Büchern? Fragen zu den Übungen? Fragen zur CANTIENICA®-Methode? Sie können diese im FORUM stellen, Benita Cantieni und ihr Team antworten zeitnah und kostenlos.
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